今回は、トレーニング研修にて筋トレBIG3の一つに挙げられる

「ベンチプレス」を行いました。

種目の注意点や説明の仕方、フォームを細かくチェックしながら

充実したトレーニングを行うことが出来ました。

普段はトレーナーそれぞれでトレーニングを行ってますが、

意外と自己流になっていることも多いです。

研修をすることでアプローチの仕方やその方にあったやり方など新しい発見があります。

このトレーニング研修は私たちトレーナーのスキルアップには欠かせません。

会員様を楽しませるための新しい種目も、この研修から多く採用されているので

日々の研究が必須です！！