2023.04.22 胸郭の使い方を学びました♬ 先日のトレーナー研修では、スポーツ動作に欠かす事の出来ない「胸郭の使い方」を学びました♩スポーツだけではなく、腰や肩、首の筋肉が働き、ほぐれるので、実施後はとても体が軽くなりました。 Share Hatena