先日のトレーナー研修会では、主にゴルフやスイング系のスポーツに有効な肩のインナーマッスルの鍛え方、ほぐし方について教えて頂きました！まずは自分自身でやってみて、実感を感じる事が出来たので、会員の皆さまにも提供して参ります！