パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日の全体ミーティングでは、関節や筋肉の動きを意識する重要性について、加藤代表より研修を受けました。ストレッチの手技が同じでも、行う人によって効果に違いが出るのはこの意識(イメージ)によるものだと思いました。より鮮明に筋肉や関節の動きを頭でイメージ出来るように、知識を深めたいと思います。