パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日の全体ミーティングでは、男性スタッフ全員でスクワット研修を行いました。フォームの確認、補助のやり方を再確認を致しました。それにしても全員扱う重量が増えてきました＾＾；私も負けないように頑張って参ります！