スクワット研修を行いました♪

パーソナルトレーナーの横井です。

先日、加藤代表とスクワット研修を行いました。高重量を扱うので1回1回の補助を丁寧にすることをテーマに行いました。スポーツをされている会員様など高重量を扱ったスクワットを行っているので、安全かつ安心して行っていただけるようフォーム指導だけでなくしっかりとしたサポートが特に重要と感じました!

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