臀部のストレッチを学びました♪

パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日のミーティングでは、臀部のストレッチ法を学びました!実際に加藤代表のストレッチをスタッフ全員受け、自身で体感しました。自分自身で受ける事で、受け手の気持ちも分かりますし、技術も上がります。次回の指導に生かして参ります!

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