パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日のミーティングでは、臀部のストレッチ法を学びました！実際に加藤代表のストレッチをスタッフ全員受け、自身で体感しました。自分自身で受ける事で、受け手の気持ちも分かりますし、技術も上がります。次回の指導に生かして参ります！