パーソナルトレーナーの横井です。

先日、腰のコンディショニングについて学ばせていただきました。腰痛の原因を特定する方法など、とても参考になるものでした！特定してしまえば、手技は簡単なので腰痛に悩まれている方々に喜ばれると思います。実際に私も腰が張っていたのでびっくりするくらい楽になりました！！