スクワット研修を行いました!

パーソナルトレーナーの横井です。

先日、加藤代表とトレーニングを兼ねてスクワット研修を行いました。お互い補助に入りながらサポートのタイミングなど会員様が安心してトレーニングできるように実施しました。また、運動のパフォーマンスアップのために筋肉の伸張反射を利用したスクワットも行ったので、スポーツをされている会員様にどんどん提供していきたいです!