パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日は、股関節（お尻）のストレッチを学びました。ただお尻を伸ばすだけではなく、伸ばしている筋肉を感じる。という事にも意識をして行いました。トレーナー全員でストレッチをしたり、受けたりと意見を言い合いながら行い、とても実りのある時間を過ごす事が出来ました！早速、会員様にご提供をさせて頂いたところ、「気持ちいい♪」「効く！！！」とのご反応がございました。更なる技術向上を目指して日々訓練に励みます！！