パーソナルトレーナーの横井です！

先日の全体ミーティングでは「力を抜く身体のコンディショニング法」について学びました。指圧やストレッチなど通常なら力を入れて押したり伸ばしたりしますが、それとは逆に力を抜いて手技を行うというものでした。実際に加藤代表の手技を受けてスタッフ全員が効果を実感することができました！身体への負担がとても少なく、効果的な技術をマスターするために腕を磨いていきたいと思います！！