先日のミーティング:体幹トレーニング研修♪

パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日のミーティングでは、題名の通り体幹トレーニング研修を行いました♪今まで行っていた種目もほんの少し変化を加えるだけで全く違う種目になります。本日は、日常生活やスポーツに活かせるような体幹トレーニングを加藤代表に伝授して頂きました^^また腰痛の方に対しても効果的との事で、そのような場面になった時に、しっかりと提供出来るように、自己鍛錬を怠らず日々成長していきます!!