パーソナルトレーナーの中舘です♪

先日の研修会では、スタッフ全員でスクワットの指導法についての研修を実施致しました。本当に正しいスクワットとはどのようなものか？を改めて確認をしました。そしてその正しいスクワットを会員の皆様にしっかりお伝したいです。自分自身のスクワットフォームも修正すべき点が確認出来ましたので、そこを意識しながらトレーニングに取り組みたいと思います。