パーソナルトレーナーの中舘です！

先日業務終了後にトレーナー陣でトレーニング研修を行いました。また今回新たな種目を教わり、全員で体感してみました。提供する前に自ら経験してみる事が結構大事です。経験した事で会員様の辛さを感じ、気持ちに寄り添えるのだと思います。

今回の種目は・・・結構きついです（笑）お楽しみにして頂ければと思います。

また各関節へのアプローチも練習致しました。ある程度理解が出来たら後は練習あるのみです。日々技を磨いていきたいと思います。