パーソナルトレーナーの中舘です。

前回に引き続き、先日の全体ミーティングでは、肩関節へのアプローチを学びました！トレーナー同士で手技をかけ合い効果を自らで感じました。とても簡単な手技ですが、非常に効果は高いです＾＾

また腰痛の方へのアプローチの方法も学ぶことが出来ました。実は私も腰痛持ちで、この日に丁度腰が辛かったのですが、あっという間に痛みが和らぎました。体感してみてとても驚きました！！

早くこの手技を自分の物にして、会員様に提供したいと思います！！