パーソナルトレーナーの中舘です。

昨日、業務終了後にスタッフ全員でストレッチ研修を行いました！普段我々はストレッチを提供する側ですが、本日はストレッチを受ける側の視点で行いました。受ける側というのも非常に勉強になる事が多くありました。

また他のスタッフのストレッチを受ける事で自分に足りない事や取り入れたい手技もあり、充実した時間を過ごす事が出来ました。定期的にお互い確認し合うことが非常に大事なことなのだと感じました。

今の自分に満足することなく、日々成長を続けていきたいと思います。