パーソナルトレーナーの横井です 😀 

先日、業務終了後にトレーニング研修をおこないました。体の使い方の指導方法や安全な補助のやり方、トークなどを学びました！正しく体を使うことで安全に高重量が扱えるようになります。パワーアップやスポーツのレベルアップを望まれている会員様にはうってつけのトレーニングといえます！！翌日はお尻の筋肉痛がバッチリきますので、やりがいのあるトレーニングです(^^)