パーソナルトレーナーの新城です^ ^

先日、社員研修の一環として当社全スタッフで毎年参加している宮古島フルマラソンに出場して参りました！！この大会は普段会員様にトレーニング指導させて頂いているの「ランニング法」や「走力アップの為のトレーニング法」を実践で試す絶好の機会です！！この大会を通して今回も新たな“気付き”がありました！！それを今後のトレーニング指導に活かしていきたいと思います！！しかし、フルは本当にキツイです（笑）。。