パーソナルトレーナーの横井です 😀 

会員様に価値あるトレーニングを提供するために、私たちトレーナーは研修やトレーニングの研究を欠かさずおこないます！研修でおこなったことを実際に何度も繰り返すことで、体の細かい使い方や効果の伝え方が自分の言葉で表現できるようになってきます！！ちなみに写真の動きはゴルフでのお尻の使い方の訓練をおこなっています。これをやった後はお尻が痛くなりますよ(^^)