パーソナルトレーナーの中舘です。

本日のミーティングでは、ベンチプレスのフォームチェックでございました。今まで行ってきたフォームとの違いや意識することの違いを教わることが出来ました。今回学んだことを会員様にわかりやすくお伝えしたいと思います。毎回のミーティングでいろんな事を学べますので、指導の幅が広がります。自身のトレーニングにも取り入れて更なるパワーアップを目指したいと思います。