パーソナルトレーナーの中舘です。

本日のミーティングでは、「股関節と背中の正しい使い方」でございました。関節の構造を理解がさらに高まり、非常に良い時間を過ごす事が出来ました。私も含め、ほとんどの方がトレーニング中のフォームに関して、勘違いしている部分が非常に多いと思います。スクワット一つにしても会員様に正しい動きを身につけて頂けるように、私も日々のトレーニングに励みたいと思います。