一流アスリートの動きを観て学ぶ

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^
当施設では、トレーニングにお越しの会員様に、おもに機能的な股関節(ヒップの筋肉)の使い方を必ずお伝えしています。。そして日々それを深化させております。。
最近TVでオリンピックを観てると、アスリート達の鍛えられた肉体(特にお尻!)や、しなやかで力強い動きについ目がいってしまいます(笑)。。そして我々も目指すはまさにその超機能的な動きであり、その形ですよね!!観て学んだこともトレーニング指導に役立てて参ります!!