パーソナルトレーナーの新城です^^
先日の勉強会では、『股関節　ヒップエクササイズについて』を学ばせて頂きました。。股関節の機能的な解剖学、正しい股関節の動作、トレーニングにおける実践運動etc..
股関節、ヒップを鍛えることの重要性を再認識できましたので、これからのトレーニング指導に役立てていきたいと思います。。

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