パーソナルトレーナーの横井です 😀 

先日の勉強会でおこなった「腰・膝のセラピー」の実技研修をおこないました。細かなテクニックは特に必要なく、やり方はいたってシンプル！しかし、効果は非常に高いといったものです！！

実際に自分が受けてみて、その効果に実感を得たので後は繰り返し磨き上げていくだけです(^^)　多くの方が、不安を抱えている腰と膝の痛み。我々の手で改善して参ります！！