パーソナルトレーナーの横井です 😀 

１日の終わりに出来る限り、自己トレーニングをおこなうようにしています！！クライアント様の良い見本・手本になるように、日々のトレーニングの積み重ねが体づくりにおいても大事です。

本日の締めは、週2～3回おこなっているベンチプレスです！しっかり追い込むことができ、とても気持ちいいです！！夏本番に向けて気合十分です(笑)