皆さま、こんにちは＾＾/パーソナルトレーナーの中舘です。

今週のミーティングは、臀筋とハムストリングスのトレーニング法でした。やはり体作りをする上で重要な筋肉はこの2か所だという事を再確認し、新たなトレーニング種目をトレーナー同士で指導し合いました。

そしてお互いの実技についてのチェックやご相談をさせて頂きました！
みんなで和気あいあいと…かつ、真剣に細かなフォームの修正をしながら、より効果的な方法を確認致しました＾＾！
トレーナー同士、おたがい意見を出し合い、よい所は積極的に自分のものとして取り込んで参ります！

 
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