日々、実感覚を磨く!!

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パーソナルトレーナーの新城です^ ^

最近新しいトレーニングアイテムを導入しました!写真にもあるミニチェア(踏み台)です。。新しいアイテムをトレーニングに活用する際に心掛けていることがあります。。それは種目の説明をなるべくシンプルに、クライアント様にも解りやすく伝えること。。そのために大事なことは、まず自分自身がその種目の効果に対して実感があること。。そのメニューを行うことでどういう良い効果が得られる(得られそう)かをクライアント様にも実感していただくことだと思います。。

そして実感覚を磨くためにも、日々の自己トレーニングも欠かせません^ ^