パーソナルトレーナーの新城です^ ^

最近新しいトレーニングアイテムを導入しました！写真にもあるミニチェア（踏み台）です。。新しいアイテムをトレーニングに活用する際に心掛けていることがあります。。それは種目の説明をなるべくシンプルに、クライアント様にも解りやすく伝えること。。そのために大事なことは、まず自分自身がその種目の効果に対して実感があること。。そのメニューを行うことでどういう良い効果が得られる（得られそう）かをクライアント様にも実感していただくことだと思います。。

そして実感覚を磨くためにも、日々の自己トレーニングも欠かせません^ ^