全身のほぐし(マッサージ)を教わりました!

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本日、空き時間に大坪トレーナーと普段、会員様に提供しているマッサージの

確認を行いました。

新たな発見がたくさん見つかり、とても良い時間を過ごす事が出来ました。

自分では、出来ているつもりでも出来ていなかったり、もっと効率的な方法を

教えて頂けたりしましたので、やはり定期的に確認する事はとても大切だと

思います。

大坪トレーナーが私にマッサージを提供してくれたのですが、最高に気持ち

良かったです。終わった後、体が軽い軽い\^_^/

これは、是非身に付けたい技術だと思いました。

ただし、自分自身で効果が出るという実感を得るまでは封印致します。

日々、訓練に励みます!!

パーソナルトレーナー 中舘